Неврологи объяснили, что делать, если дергается глаз

27.12.2020 21:20

Неврологи объяснили, что делать, если дергается глаз

Причин тика может быть много.

Многие сталкивались с непроизвольными ритмичными сокращениями мышц века. Неприятное подергивания века может свидетельствовать о стрессе, переутомлении или неправильно сформированном режиме дня. О том, как избавиться от этого, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал.

Вопрос нервного тика до сих пор полностью не исследован. Но если же эти непроизвольные сокращения мышц проявляются редко – не следует волноваться. Периодический нервный тик не является признаком какого-то серьезного заболевания.

Прежде всего перестаньте гуглить, что скрывается за этим симптомом, ведь среди поисковых запросов можно наткнуться на информацию о том, что у вас первая стадия рассеянного склероза или боковой амиотрофический склероз. На самом деле, такие заболевания проявляются более выраженными симптомами и к моменту появления тика, скорее всего, уже будут диагностированы. Поэтому дергающийся глаз, – не повод для паники, даже наоборот – это сигнал, что вам пора взять паузу и отдохнуть.Если вас действительно замучил тик – обратитесь к специалисту, который сможет назначить соответствующее лечение.

Определяем причину

Мышцы сокращаются, получая нервные импульсы, которые обусловлены электрической активностью мозга. Иногда эта активность становится хаотичной, тогда и возникает что-то вроде «вспышки», которая заставляет мышцы сокращаться.

Часто это признаки:

  • усталости;
  • высокого уровня стресса;
  • избытка кофеина
  • чрезмерной нагрузки на глаза.

Если вам когда диагностировали гипертиреоз, и на фоне стабилизированного состояния у вас снова начало дергаться веко – обратитесь к эндокринологу. Вероятно, нужно скорректировать дозу лекарств или внести изменения в терапию.

Кстати, если вы применяете противосудорожные, диуретики или нейролептики, следует ознакомиться с побочным действием препаратов. Часто в таких ситуациях именно они становятся причиной тиков.

Что делать, чтобы облегчить свое состояние

Специалисты Американской академии офтальмологии рекомендуют снижать стресс:

  • высыпаться;
  • заниматься физкультурой;
  • медитировать;
  • уделять внимание состоянию глаз.

Если нервный тик спровоцирован перегрузкой органа зрения, приобретите увлажняющие капли, а также дозируйте работу. Для этого подойдет таймер: установите напоминание о небольшом перерыве для зарядки глаз.

Займитесь гигиеной рабочего места: отрегулируйте освещение, чтобы оно падало слева и не было слишком ярким.

Если организм таким образом предупреждает об усталости – не игнорируйте эти сигналы: попросите дополнительные выходные или отпуск, проводите больше времени на свежем воздухе, не нагружайте в эти дни глаза. Если эти меры не помогли, возможно, с тиком стоит бороться с помощью легких успокоительных или немедикаментозными методами, например психотерапией.

Как питаться

Поскольку проблема тика химическая, ее можно решить изменением рациона. Прежде всего восстановите баланс кальция, магния и глицина.

Эти микроэлементы содержатся в достаточном количестве в таких продуктах:

  • молочных продуктах;
  • рыбе и морепродуктах;
  • гречке;
  • бобовых;
  • орехах;
  • тыкве;
  • яйцах;
  • сырах.

Откажитесь от алкоголя и кофеина, поскольку они стимулируют нервную систему, что может спровоцировать новые тиковые эпизоды.

Что делать в случае обострения тика

Иногда за сокращением мышц века скрывается доброкачественный эссенциальный блефароспазм. Однако, кроме подергивание, заболевание сопровождается миганием, поэтому его легко отличить от обычного тика.Блефароспазм – это неврологическое расстройство, при котором мышцы получают импульсы, что провоцируют сокращение. Самым эффективным методом борьбы с сокращениями сегодня считается инъекция ботулотоксина.

Также к врачу следует обратиться, если:

  • глаз покраснел или вспух;
  • из глаза выделяются слезы;
  • при дерганье века глаз полностью закрывается;
  • подергивание длится несколько недель;
  • начинают дергаться другие части лица.

Читайте также: Китай провел испытания прототипа гиперзвукового двигателя

Как можно остановить тик

  • Закройте глаза на 15 минут и старайтесь их расслабить.
  • Смочите ватные диски теплой водой и положите их на веки.
  • Попробуйте широко открыть глаза, а затем закройте их на несколько секунд.
  • Также можно легко нажать на середину надбровной дуги дергающегося глаза.
  • Начните интенсивно моргать в течение 15 секунд, а затем закройте глаза на 2 минут.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Официальный сайт Вулкан Гранд Мужские джинсы оптом plastic-shop.in.ua - это магазин хозтоваров с низкими ценами Лечение алкоголизма в Киеве Арутюн Арменакович Сурмалян: история одного человека