Диетологи рассказали о полезных свойствах каждого предложенного напитка.
Все люди разные и, соответственно, их предпочтения тоже отличаются. Если кто-то любит кофе, то другой относится с непониманием, ведь обожает зеленый чай.
Известно, что в составе любого напитка содержатся и полезные и вредные вещества. Но как выбрать тот, который будет ценен для здоровья?
Названы семь самых полезных напитков и их свойства
Гранатовый сок - улучшает состав крови и предупреждает анемию, а также способствует снижению артериального давления и защищает сердечно-сосудистую систему.
Мятный чай - успокаивает нервную систему, устраняет бессонницу, восстанавливает кровяное давление и препятствует его повышению.
Ромашковый чай - как и мятный, обладает успокоительным эффектом, но еще и уничтожает патогенные бактерии, попавшие в организм извне.
Кефир и другие молочнокислые напитки - улучшают пищеварение, восстанавливают микрофлору кишечника и ускоряют обмен веществ.
Клюквенный морс - укрепляет иммунную систему организма за счет высокой концентрации витамина С.
Зеленый чай - является природным антиоксидантом, очищающим организм от вредных веществ. Также, этот напиток способствует похудению, потому что ускоряет обменные процессы в пищеварительном тракте.
Вода - это самый доступный напиток, который могут себе позволить все без исключения. Вода насыщает организм кислородом, выводит токсины, запускает работу кишечника, очищает сосуды, благотворно воздействует на сосуды.
Читайте также: Медики научно объяснили любовь людей к жирной пище
Пейте вышеперечисленные напитки каждый день и будете здоровы!
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML