Названы распространенные признаки авитаминоза

28.03.2021 14:50

Названы распространенные признаки авитаминоза

Придется изменить свой рацион.

Терапевт Людмила Лапа назвала три основных признака, свидетельствующих о наличии весеннего авитаминоза, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Подробности.

По словам специалиста, стоит обратить внимание на быструю утомляемость, кровоточивость десен и серый, землистый цвет лица. Причем последний из указанных симптомов является наиболее распространенным и свидетельствует об общем состоянии организма.

Первое, что необходимо сделать для улучшения самочувствия — это изменить рацион питания.

В ежедневное меню врач рекомендует включить больше фруктов и овощей. В более тяжелых случаях стоит обратиться к специалисту за консультацией, он назначит витаминные добавки.

Читайте также: Как изменились цены на основные группы продуктов за последние 10 лет

Терапевт подчеркнула, что принимать самостоятельно такие препараты не нужно, чтобы не навредить здоровью.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Идеальные украшения для волос невесты Бандажи на руку - лучшая поддержка при вывихе плеча Большое количество стилей в центре танцевального спорта Отпуск вашей мечты в пару кликов Как выбрать кресло-мешок для дома