Названы продукты, способные защитить от ранней седины

30.01.2021 13:10

Названы продукты, способные защитить от ранней седины

Дефицит некоторых микроэлементом может вызвать раннюю седину.

Седина – это не только эстетическая проблема, но и своеобразный индикатор не всегда возраста, а сбоя в работе организме. О причинах ее появления и продуктах, которые помогут отстрочить появление серебра в волосах рассказала нутрициолог Анна Никольская, передает HealthyStyle.info со ссылкой на РБК.

По словам эксперта, седина – это нарушение образования меланина в волосяной луковице. Истинных первопричин немало:

  • дефицит микронутриентов (медь, цинк, кремний, селен, витамины группы В, особенно В6, В6, В12)
  • ЖДА (в седом волосе в избытке перекиси водорода – из-за этого и теряется пигментация. Это объясняется снижением фермента каталазы, а для его синтеза необходимо железо)
  • отклонения в работе щитовидной железы (часто наблюдается пониженная кислотность и это будет мешать усвоению минералов, даже если вы их будете дополнительно принимать)
  • дефицит аминокислот (необходимы для образования меланина) – метионин, тирозин, цистеин
  • стресс (избыток норадреналина, сложность его выведения детокс-системой)
  • избыток омега 6.⠀

10 продуктов, учитывая потенциальные дефициты:

  • кунжут
  • чиа
  • семена конопли
  • киноа
  • бразильский орех
  • какао натуральный
  • водоросли
  • курага
  • жидкий хлорофилл
  • шпинат.⠀⠀

Комплекс БАД подбираем по выявленным лабораторным способом дефицитам, если речь про железо, медь, цинк, селен, йод, витамины группы В).

Читайте также: В Австралии китовая акула застряла на пляже. Видео

Хорошая новость – что приостановить «раннюю седину» (официально такого понятия нет, но считаем что 30-40 лет – это рано) можно – новые волоски могут расти в естественном пигменте, но те, что уже посеребрились – к сожалению, цвет не поменяют.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Безоперационная безопасная подтяжка лица Хороший шанс получить бонусы от казино Вулкан Победа Косметика для вашей красоты и уверенности Покупайте PS4 по лучшей цене Купить xiaomi mi band 3 оптом в России