Названы признаки дефицита и избытка витаминов

02.06.2018 21:08

Названы признаки дефицита и избытка витаминов

Некоторые люди могут испытывать тошноту после употребления витаминных комплексов.
Иногда организм сам подсказывает человеку о недостатке и избытке витамина. Именно поэтому необходимо внимательно наблюдать за изменениями.
Если у человека холодные руки, то это может свидетельствовать о дефиците магния, а также о снижении функции щитовидной железы и работоспособности сердца, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на 24tv.ua.
Недостаток витамина С проявляется в виде сухой чешуйчатой ​​кожей с красными кольцами вокруг волосяных луковиц. Избыток бета-каротина - желтый оттенок ладоней.
Если человек замечает высокое давление, нерегулярное сердцебиение, то это может быть признаком недостатка магния, кофермента Q₁₀.
Увеличение щитовидной железы может быть признаком снижения функции этого органа и недостатка йода.
Читайте также: Названы основные симптомы дефицита кальция в организме
Мягкие и хрупкие ногти свидетельствуют о недостатке магния и общем недостатке минералов, а вот белые пятна на ногтевых пластинах – дефицит цинка.
Недостаток витамина В2 проявляется в жирной и красной кожей на лице. Если у человека темные круги под глазами, то это может свидетельствовать об аллергии на определенный продукт.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Твои кеды по очень приятной цене Модель белья слипы Диета Кима Протасова Купить смартфоны в Украине по доступной цене или в оплату частями Купить кулер для воды в Киеве