Медики подсказали, как распознать переизбыток жидкости в организме.
Наверное, о необходимости пить много воды каждый день слышали все, но почему-то данную рекомендацию выполняют далеко не все. Ко всему прочему, многие люди умудряются пить слишком много, пытаясь противостоять обезвоживанию, но при этом зарабатывают отечность.
Медики назвали главные симптомы переизбытка жидкости в организме:
- низкое артериальное давление;
- чрезмерная отечность лица, конечностей и пальцев;
- мышечные спазмы, колики;
- ощущение усталости не проходит даже после полноценного сна и отдыха;
- тошнота тоже может быть свидетельством того, что вы пьете очень много воды;
- чрезмерная утомляемость;
- частые позывы к мочеиспусканию свидетельствуют о том, что ваши почки не справляются с той нагрузкой, которую вы оказываете, выпивая за день большое количество разных напитков.
Читайте также: Медики предупредили о смертельной опасности макарон
Соблюдайте свою норму воды, исходя из расчета 30 мл на 1 кг вашего веса, и в таком случае проблем, описанных выше, не возникнет.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML