Названы фрукты, которые опасно есть диабетикам

27.02.2021 20:30

Названы фрукты, которые опасно есть диабетикам

Важно не переусердствовать с этими продуктами.

Фрукты очень полезны для здоровья, однако есть те, которые содержат в своем составе большое количество сахара. Если кушать их в больших количествах, то это может негативно отразиться на весе, а также повысит уровень глюкозы (сахара) в крови, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Курс.

Манго. В этом фрукте содержится большое количество клетчатки и других важных питательных веществ. При этом один спелый фрукт содержит 45 г сахара. Употреблять его следует в очень малых количествах.

Вишня. В чашке вишни содержится целых 23 г сахара.

Арбуз. Многие люди считают, что этот продукт можно употреблять буквально в неограниченных количествах, поскольку он на 90% состоит из воды. Однако, к примеру, в маленьком ломтике арбуза содержится 17 г сахара.

Виноград. Виноград имеет множество полезных свойств, однако употреблять его стоит с осторожностью, поскольку в чашке винограда, например, 23 г сахара.

Груша. Многим кажется, что сахара в ней не так много. Но в одной груше среднего размера целых 17 г этого сладкого продукта, как пишет The Health Site.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Бесплатные игровые автоматы Вулкан от мировых производителей Большой выбор разных материнских плат на сайте 57.ua Игровые автоматы, которые подарят вам массу удовольствия Buy Leveling 1-60 Classic WoW Что необходимо начинающему пчеловоду?