Названа самая полезная диета для пенсионеров

02.09.2018 10:09

Названа самая полезная диета для пенсионеров

Она продлевает жизнь.
Правильный план питания понижает риски смертности, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Комментарии.
В издании British Journal of Nutrition появилась статья, в которой итальянские учёные рассказали о самой полезной диете для пенсионеров. По словам специалистов, средиземноморская диета позволяет почти на 25% снизить риск преждевременной смерти благодаря сбалансированному плану питания.
Чтобы подтвердить пользу диеты для людей в возрасте было проведено исследование с участием около 12 тысяч добровольцев. В эксперименте поучаствовало большое количество граждан возрастом от 65 лет, за состоянием здоровья которых следили квалифицированные специалисты.
В итоге выяснилось, что средиземноморская диета, в которой предпочтение отдаётся злакам, оливкам, рыбе, овощам и фруктам, не только увеличивает среднюю продолжительность жизни, но и уменьшает риск развития инфаркта и инсульта.
Читайте также: Солистка «ВИА-Гры» уходит из группы и начинает сольную карьеру
Даже поздний переход на данный план питания позволит значительно снизить шансы преждевременной смерти.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Лучшее приобретение – новый гаечный ключ Лучший онлайн мужской журнал Фэтбайки – велосипеды с большими колесами Лечение сердечных заболеваний Увлекательные игры для всех от казино Вулкан Голд