Названа самая полезная диета для пенсионеров

02.09.2018 10:09

Названа самая полезная диета для пенсионеров

Она продлевает жизнь.
Правильный план питания понижает риски смертности, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Комментарии.
В издании British Journal of Nutrition появилась статья, в которой итальянские учёные рассказали о самой полезной диете для пенсионеров. По словам специалистов, средиземноморская диета позволяет почти на 25% снизить риск преждевременной смерти благодаря сбалансированному плану питания.
Чтобы подтвердить пользу диеты для людей в возрасте было проведено исследование с участием около 12 тысяч добровольцев. В эксперименте поучаствовало большое количество граждан возрастом от 65 лет, за состоянием здоровья которых следили квалифицированные специалисты.
В итоге выяснилось, что средиземноморская диета, в которой предпочтение отдаётся злакам, оливкам, рыбе, овощам и фруктам, не только увеличивает среднюю продолжительность жизни, но и уменьшает риск развития инфаркта и инсульта.
Читайте также: Солистка «ВИА-Гры» уходит из группы и начинает сольную карьеру
Даже поздний переход на данный план питания позволит значительно снизить шансы преждевременной смерти.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Особый состав косметики Обаджи Приятные игры на Вулкан Онлайн казино Русский Вулкан ждет вас Криотерапия: виды, особенности проведения и эффективность Как наладить мир в рабочем коллективе