Назван способ омолодить организм на несколько лет

04.05.2019 18:21

Назван способ омолодить организм на несколько лет

После марафона жесткость аорты снизилась.
Полугодовая подготовка к марафону и участие в нем способны буквально обратить вспять старение кровеносных сосудов и нормализовать давление. Доклад на эту тему был представлен на научном конгрессе Европейского общества кардиологов.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на rambler.ru.
Автор исследования, доктор Аниш Бхува пояснил, что у новичков, которые готовились к марафону в течение 6 месяцев и приняли участие в нем, биологический возраст артерий снизился на 4 года. Это сравнимо с эффектом от медикаментов, а риск инсульта благодаря этому снизился в среднем на 10 процентов.
Для того, чтобы прийти к таким выводам, врач проанализировал данные о 139 здоровых марафонцах в возрасте от 21 года до 69 лет: все они были начинающими бегунами и приняли участие в Лондонском марафоне 2016 или 2017 года.
До начала тренировок и спустя две недели после соревнований участники прошли МРТ и УЗИ сердца и сосудов, фитнес-тесты и измерения давления. Индекс жесткости аорты, который определяет биологический возраст всего организма, был подсчитан в обоих случаях.
Как выяснилось, после марафона жесткость аорты снизилась: по сути, сосуды были моложе на 4 года, чем до начала тренировок. Причем, у возрастных участников этот показатель был еще лучше, чем у молодых. Более очевидные показатели самочувствия — такие как вес или индекс массы тела — при этом изменились не сильно.
Читайте также: Ученые нашли способ омолодить мозг на десять лет
До начала тренировок все участники эксперимента бегали менее двух часов в неделю и финишировали позже опытных бегунов, но все равно эффект для здоровья организма получился ошеломляющим.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Онлайн казино Русский Вулкан ждет вас Джой Казино воплощает мечты Отличные условия для большой победы в клубе Вулкан Светодиодные лампы по приятным ценам Бизнес-иммиграция в Новую Зеландию с компанией «Новый Паспорт»