Назван самый полезный продукт для гипертоников

14.06.2018 14:39

Назван самый полезный продукт для гипертоников

Стоит чаще есть фасоль.
Людям со слабыми сосудами и высоким уровнем холестерина необходимо есть фасоль. Сотрудники Американской ассоциации диетологов заявили о том, что при повышенном артериальном давлении фасоль просто незаменима, передает HealthyStyle.info со ссылкой на neboley.com.ua.
Регулярное употребление фасоли является превосходным и недорогим способом поддерживать нормальный уровень холестерина, утверждают американские специалисты. Диетологи, в частности, отметили, что ежедневное употребление 120 граммов фасоли в течение трех недель улучшает показатель холестерина в организме человека на 10%.
Кроме того, фасоль содержит мало натрия и много калия, — эта особенность еще больше повышает ценность бобового растения для людей с высоким артериальным давлением. Дополнительный плюс фасоли в том, что ее употребление эффективно защищает от нездоровых процессов скопления клеток в кишечнике. Все это благодаря тому, что в фасоли содержится много пищевых волокон, которые буквально выталкивают холестерин и желчные соли из кишечника.
Читайте также: Назван лучший продукт для профилактики сахарного диабета
«Высокое содержание целлюлозных волокон — 20% от массы – делает употребление фасоли суперпрофилактикой задержки опорожнения кишечника и заболевания толстой кишки. Также эти волокна могут предотвращать образование злокачественных опухолей толстой и прямой кишки», — поделились данными научные специалисты.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Игровые автоматы, которые подарят вам массу удовольствия Поиски лучших вариантов для установки автоматических ворот Самые острые ощущения от Адмирал 777 онлайн казино Кольца на свадьбу для всех Демо-режим и игра на деньги в игровых автоматах Вулкан