Назван самый полезный продукт для гипертоников

08.06.2018 5:21

Назван самый полезный продукт для гипертоников

Людям со слабыми сосудами и высоким уровнем холестерина необходимо есть фасоль.
Сотрудники Американской ассоциации диетологов заявили о том, что при повышенном артериальном давлении фасоль просто незаменима, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на healthinfo.
Регулярное употребление фасоли является превосходным и недорогим способом поддерживать нормальный уровень холестерина, утверждают американские специалисты. Диетологи, в частности, отметили, что ежедневное употребление 120 граммов фасоли в течение трех недель улучшает показатель холестерина в организме человека на 10%.
Кроме того, фасоль содержит мало натрия и много калия, - эта особенность еще больше повышает ценность бобового растения для людей с высоким артериальным давлением. Дополнительный плюс фасоли в том, что ее употребление эффективно защищает от нездоровых процессов скопления клеток в кишечнике. Все это благодаря тому, что в фасоли содержится много пищевых волокон, которые буквально выталкивают холестерин и желчные соли из кишечника.
Читайте также: Назван самый полезный напиток для гипертоников
«Высокое содержание целлюлозных волокон - 20% от массы – делает употребление фасоли суперпрофилактикой задержки опорожнения кишечника и заболевания толстой кишки. Также эти волокна могут предотвращать образование злокачественных опухолей толстой и прямой кишки», - поделились данными научные специалисты.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Как вкусно и недорого пообедать в Москве Косметологическая клиника - ваш помощник продлить молодость Играть в казино Вулкан просто Игровые автоматы Joy Casino для азартного досуга Средство для стирки Sodasan