Назван простой способ избежать слабоумия

20.04.2019 18:45

Назван простой способ избежать слабоумия

Регулярная физическая активность способна улучшить не только физическое здоровье.
Физическая активность даже менее чем 2,5 часа в неделю способна сократить риск развития деменции, выяснили исследователи Бостонского университета. Своими наблюдениями они поделились в журнале JAMA.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на rambler.ru.
Научная работа проводилась в период с 2016 года по февраль 2019-го. В исследовании приняли участие 2354 человека (1099 мужчин и 1276 женщин), в нем использовались акселерометры и магнитно-резонансная томография.
Эксперты считают, что регулярная физическая активность способна улучшить не только физическое здоровье, но и умственное. В частности, по их словам, занятия спортом, даже если под этим имеются в виду "простые прогулки", замедляют процессы старения мозга, в результате чего у физически активных людей меньше шансов заболеть деменцией.
Согласно подсчетам исследователей, те, чья физическая активность в неделю насчитывала 150-300 минут, отдаляли старение мозга на 1,1 года за каждый час физической активности в неделю. На 1,4-2,2 года за каждый час физической активности в неделю медленнее старел мозг у тех, кто проходил 7 500 шагов и более в неделю.
Читайте также: Назван простой способ самостоятельно отбелить зубы
Деменция — это расстройство нервной деятельности, проявляющееся в первую очередь резким снижением умственных способностей.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Разработка мобильных приложений для медицинских учреждений Заберите свой выигрыш прямо сейчас в казино Вулкан Олимп Где купить бюстгальтеры бралетт в Украине Специалисты в области строительства Азартные игры бесплатно в казино Император