Назван продукт, способный продлить жизнь

02.08.2018 9:09

Назван продукт, способный продлить жизнь

Китайские ученые в ходе научных исследований пришли к выводу, что рыбные блюда продлевают нашу жизнь.
По данным издания, исследование длилось на протяжении 16 лет, и в нем приняло участие почти полмиллиона мужчин и женщин, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Новости Ю.
Одна группа придерживалась диеты с большим включением рыбы, вторая считалась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного дольше.
По словам ученых, причиной благотворного влияния рыбы на человеческий организм являются омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты.
Специалисты также подчеркивают, что омега-3 жирные кислоты отдаляют старение.
Данные, опубликованные в издании Journal of Internal Medicine, показали, что мужчины, потреблявшие больше, по сравнению с остальными участниками наблюдений, рыбы, в среднем на 10 процентов реже умирали от сердечно-сосудистых заболеваний и на 37 процентов реже от болезней печени.
Среди женщин, которые чаще ели рыбу, было на 38 процентов меньше случаев смерти от болезни Альцгеймера.
Читайте также: Назван продукт, способный защитить от болезни Альцгеймера
Отметим, что еще очень важно правильно приготовить рыбу. Например, от жареной рыбы пользы немного, а вот запекать рыбу духовке очень полезно.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Как жениться в Тайланде Лучшие курсы для парикмахеров в г.Москва Широкий спектр услуг ателье по пошиву и ремонту всех видов одежды Поездки по Украине, Польше и Чехии на комфортных автобусах Худеем по-новому с полноценным рационом