Назван популярный напиток, который может спровоцировать гипертонию

10.09.2018 12:49

Назван популярный напиток, который может спровоцировать гипертонию

5 признаков того, что вы употребляете слишком много кофе.
С каждым годом количество людей, ежедневно употребляющих кофе, только увеличивается.
В умеренных дозах этот бодрящий напиток приносит немало пользы для нашего организма, однако, существуют признаки, говорящие о том, вы употребляете слишком много кофеина, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на 24apteka.
Проблемы с сердцем
Если после очередной чашечки кофе вы чувствуете учащенное сердцебиение, головную боль, которая может сигнализировать о повышении артериального давления, вам стоит значительно уменьшить количество этого ароматного напитка или совсем от него отказаться.
Вас мучает жажда
Кофе обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию организма и постоянной сухости во рту. Чтобы избавиться от этой проблемы, пейте больше чистой воды и сократите количество чашек кофе до 1-2 в день.
Постоянное чувство усталости
Кофе помогает взбодриться, но только в том случае, если пить его умеренно. Выпивая 4-5 чашку кофе, уже через 20 минут вы будете ощущать еще большую усталость, чем ранее и единственным вашим желанием будет — закрыть глаза и поспать.
Проблемы с пищеварением
Кофе усиливает выработку соляной кислоты в желудке, поэтому медики не советуют пить его утром, до приема пищи. Употребляя этот напиток на голодный желудок, вы рискуете заработать изжогу, гастрит и язву.
Читайте также: Назван популярный напиток, который может спровоцировать рак
Приступы раздражительности
Кофеин, если им злоупотреблять, провоцирует усиленную выработку гормонов стресса (кортизола и адреналина), что, в свою очередь, вызывает сильную тревогу, раздражительность, вспышки гнева и паники, а также проблемы со сном.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Как зарабатывать на отдыхе Один из лучших брендов французской косметики Лореаль Красивая кожа важный показатель красоты Купить онлайн спортивный симулятор FIFA Лазерная эпиляция подмышек — особенности процедуры