Назван овощ, защищающий от болезней сердца

15.02.2019 14:50

Назван овощ, защищающий от болезней сердца

Пять лучших свойств чеснока.
Чеснок часто называют одним из самых полезных продуктов для здоровья, — и не зря. Его целебные свойства изучены наукой и хорошо известны медикам.
Диетолог Светлана Фус напомнила, почему в сезон болезней важно включать чеснок в рацион питания, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Тонето.
Помогает противостоять гриппу. Чеснок во время эпидемии незаменим, так как обладает сильными противовирусными свойствами. Чеснок – один из лучших в природе источников фитонцидов – веществ, уничтожающих патогены. Кроме этого, чеснок содержит витамин С, который работает как барьер против вирусов, защищая слизистые оболочки.
Полезен для сердца. За счет воздействия активных биокомпонентов чеснока активизируется кровоток и снижается количество холестериновых бляшек в сосудах, что, в свою очередь, нивелирует риски развития заболеваний сердца. Есть основание считать, что чеснок – один из лучших для предотвращения развития болезней сердца у людей с диабетом.
Улучшает внешний вид. По словам Фус, чеснок богат витаминами и минералами, — например, в нем содержатся витамины группы В, необходимые для густоты волос и здорового вида кожи.
Действует как пробиотик. Чеснок один из лучших активаторов пробиотиков, которые содержатся в других продуктах. Добавляя его к другим продуктам, таким как йогурт, можно обеспечить себе здоровое пищеварение. Главное свойство пробиотиков — содействие росту полезных бактерий в кишечнике. Здоровая микрофлора, как показывают последние исследования, влияет на весь организм, включая мозг.
Читайте также: Минус 10 кг за две недели: главные принципы голливудской диеты
Защищает от рака. Чеснок содержит много антиоксидантов, которые защищают клетки организма от повреждения свободными радикалами. В частности, в нем есть такие вещества, как аллицин и аллилсульфиды – они обладают свойством воздействовать на токсичные онкогенные компоненты и способствующие их выведению.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Горячий напиток из лекарственных растений Что такое пассивная безопасность автомобиля Самые лучшие развлечения предлагает Вулкан игровой клуб Иглотерапия, как способ бросить курить Какими проблемами занимается детский ортопед