Назван один из самых полезных фруктов для печени

28.08.2018 15:49

Назван один из самых полезных фруктов для печени

Этот удивительный фрукт богат витаминами и микроэлементами.
Такой экзотический для нас фрукт, как авокадо присутствует в рационе большинства людей, которые придерживаются здорового образа жизни, соблюдают вегетарианскую диету.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на novosti-n.
Этот удивительный фрукт богат витаминами и микроэлементами, полезными жирами и аминокислотами, необходимыми для здоровья сердечно-сосудистой, иммунной, пищеварительной, мочеполовой систем.
Калий, магний и витамин А, которые содержит авокадо, защищают от болезней сердца и сосудов, улучшают кровообращение, снижают уровень плохого холестерина, приводят в норму артериальное давление.
Благодаря витамину В6, который необходим для правильного функционирования печени, регулярное употребление авокадо защищает от гепатита, уменьшает симптомы ожирения печени и снижает риск появления онкологических процессов в этом органе. Поскольку авокадо помогает печени бороться с токсинами, медики советуют употреблять этот фрукт также людям, которым приходиться длительное время принимать много лекарств.
Читайте также: Назван один из самых полезных продуктов для мужского здоровья
Специалисты рекомендуют включать в свой рацион авокадо минимум 2-3 раза в неделю, добавляя его в салаты, бутерброды, также можно приготовить на его основе различные соусы, десерты.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Натуральная косметика на основе ретинола ТОП-100 браузерных игр: стратегии, симуляторы, стрелялки бесплатно и на слабом ПК Где купить хорошее кресло для малыша? Казино Вулкан на реальные деньги с выводом Качественная посуда для медицинских учреждений и кейтеринга