Мифы о продуктах питания, в которые до сих пор верят

15.01.2018 10:59

Мифы о продуктах питания, в которые до сих пор верят

Эксперты рассказали о том, какие продукты ошибочно принимают за необыкновенно полезные.
Обычно люди питаются продуктами, которые нравятся им по вкусу, доступны по цене, а также относятся к категории "полезных". Но мало кто задумывается о том, действительно ли так полезны продукты питания, какими их рекламируют.
Диетологи развенчали мифы о самых популярных и якобы полезных продуктах:
Йогурт. Этот продукт богат пробиотиками, полезными для пищеварительной и иммунной систем, да и в целом для здоровья. Но на самом деле, в магазинном йогурте количество пробиотиков заметно уступает числу консервантов, сахаров и прочих вредных добавок, из-за чего этот кисломолочный напиток назвать полезным у медиков не поворачивается язык. Йогурт действительно может быть полезным для здоровья, но для этого вы должны приготовить его дома и натуральных продуктов.
Овсянка с ягодами. Диетологи то и дело, что твердят нам о пользе овсяной каши, поэтому большинство современных людей покупают пакетики с овсянкой и запаривают кашу кипятком, после чего через 3-5 минут она уже готова к употреблению. Это удобно, но не полезно, ведь овсяные хлопья предварительно очищают от внешней оболочки, чтобы они быстрее набухали. К тому же, в одном таком пакетике с кашей содержится суточная доза сахара.
Сахар. В обществе бытует мнение, что ля хорошей работы мозга человеку утром нужно есть сахар или что-то, в составе чего он есть. Медики в очередной раз напоминают — сахар не приносит ни мозгу, ни здоровью в целом, никакой пользы. А вот вреда от сахара вполне достаточно, чего только стоят лишние сантиметры на талии и перегруженность сосудов.
Читайте также: Эти продукты помогут существенно продлить молодость
Как выяснилось, многие из тех продуктов питания, которые всегда считались очень полезными для здоровья, не оправдали надежд.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Как не испортить впечатления от отдыха ТОП-100 браузерных игр: стратегии, симуляторы, стрелялки бесплатно и на слабом ПК Незабываемые эмоции в подарок Виртуальный игровой клуб Вулкан Платинум с новыми возможностями Шубы из соболя – выбор королей и королев