Медики сообщили, чем чреват переизбыток сна

09.04.2018 15:19

Медики сообщили, чем чреват переизбыток сна

Переизбыток сна, как и недосып, может быть вреден.
Как известно, недостаток сна представляет собой опасность для здоровья и может стать причиной развития целого ряда заболеваний, включая ожирение и болезни сердца. Но теперь команда ученых Норвежского университета науки и технологии предупреждает, что слишком большое количество сна также может быть опасно для сердца, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Нealthystyle.
Сон менее 4 часов считается вредным для здоровья сердечно-сосудистой системы человека. Нехватка сна может увеличивать частоту сердечных сокращений, артериальное давление и секрецию гормона адреналина – все эти показатели являются факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, новое исследование показало, что люди, которые спят больше 8 часов в сутки, также сталкиваются с более высоким риском возникновения сердечных недугов.
В ходе исследования специалисты рассмотрели 392164 взрослых, и за 13-летний период 711 человек умерли от сердечно-сосудистых заболеваний. Было установлено, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 50% для тех, кто спал менее 4 часов в сутки, по сравнению с участниками, которые спали от 4 до 8 часов.
Читайте также: Названы самые распространенные причины боли в шее
Тем не менее, люди, которые спали более 8 часов в сутки, имели на 28% больше высокий риск развития болезней сердца. При этом данный риск был выше у женщин, чем у мужчин. Пока что ученые не могут точно сказать, почему избыток сна повышает вероятность возникновения сердечных заболеваний.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Модель белья слипы Качественные пигменты для перманентного макияжа Где заказать выступление артистов в ОАЭ Казино Чемпион клуб ждет вас Применение ортопедических корсетов при заболеваниях позвоночника