Медики рассказали, в каких продуктах нуждается наш мозг

01.08.2018 20:50

Медики рассказали, в каких продуктах нуждается наш мозг

Ваш мозг ответит вам долгой и продуктивной работой после такого питания.
Врачи рекомендуют употреблять в пищу чернику и авокадо в качестве профилактической меры в отношении дегенеративных нарушений. В частности, черника содержит в себе антиоксиданты, защищающие от развития болезни Альцгеймера.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на veroyatno.
Исследования с задействованием МРТ-сканирования показали, что у людей, употреблявших экстракт черники, стал происходить рост активности мозга, а их тесты демонстрировали улучшение памяти и словарного запаса.
Читайте также: Медики рассказали, в каких продуктах много витаминов
Что касается авокадо, то в нем содержатся вещества, способствующие снижению уровня холестерина в крови, что помогает предотвратить атеросклероз. Авокадо отличается повышенным содержанием натуральных антиоксидантов, таких, например, как глутатион. Глутатион является одним из самых мощных «сборщиков» свободных радикалов – молекул, повреждающих целостность клеточных структур. Глутатион предотвращает старение, рак, сердечно-сосудистые заболевания, слабоумие.
Эксперты советуют научиться правильно выбирать авокадо в магазине. Плод должен быть немного мягким, на его кожуре не должно быть черных пятен.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Где смотреть фильмы онлайн? Как за неделю запрограммировать себя на здоровый образ жизни Оформление больничного листа в Москве с подтверждением и за короткий срок Диагностика зрения в Москве Шубы из соболя – выбор королей и королев