Также прогулки по заснеженным улицам вполне заменяют спортзал.
Зиму любят не все. Морозная погода заставляет людей оставаться дома и проводить время в помещениях, но на самом деле куда лучше в холода отправиться на прогулку.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на newsyou.
В мороз повышается тонус организма, усиливается иммунитет, а умственная активность возрастает на 30 процентов.
Читайте также: Ученые рассказали о положительном влиянии стресса на память
Кстати, прогулки по снегу и особенно по сугробам - это отличная физическая нагрузка, такая прогулка заменит посещение спортзала. Ещё один плюс холодов - эффект омоложения. На морозе кровь активнее циркулирует по организму, цвет лица улучшается, а небольшие морщины разглаживаются. Пара часов на зимних улицах - и визит к косметологу можно пропустить.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML