Медики рассказали, мешает ли алкоголь похудению

16.02.2019 11:20

Можно ли выпивать на диете.
Специалисты по здоровому питанию не запрещают худеющим людям пить вино несколько раз в неделю, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Аспекты.
Диетолог Элора Базанеле утверждает, что если худеющий человек полностью откажется от алкогольных напитков, то сможет быстрее достичь своих целей и скинуть лишние килограммы. Однако ученые выяснили, что нет ничего плохого в том, чтобы выпить пару бокалов вина - это не помешает прогрессу эффективного похудения. При этом важно помнить, что жидкие калории - это все еще калории, которые влияют на вес человека. По этой причине диетологи разрешают пить низкокалорийные напитки, к примеру: сухое вино.
Читайте также: Медики рассказали, действительно ли алкоголь полезен для сердца
«Один бокал вина несколько раз в неделю никак не отразиться на общем похудении», - уверяет Элора Базанеле. При этом диетолог подчеркивает, что важно не злоупотреблять спиртными напитками, чтобы в будущем не возникли проблемы со здоровьем.

Источник