Медики рассказали, чем полезен изюм

30.03.2019 23:30

Медики рассказали, чем полезен изюм

В составе изюма множество полезных витаминов и минералов.
Этот сухофрукт любят многие, а знаете ли вы, что он не только вкусен, но и очень полезен?
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на rambler.ru.
В составе изюма множество полезных витаминов и минералов, таких, например, как магний, железо и кальций, витамины С, А и витамины группы В. А фруктозы в сухофрукте содержится в 8 раз больше, чем в свежем винограде.
Собственно, и польза изюма обусловлена полезными свойствами свежего винограда. Только с той разницей, что полезное воздействие сухофрукт на организм в 10 раз превышает действие его свежего «родителя».
Большое количество витаминов группы В, содержащихся в изюме, благотворно влияет на работу нервной системы. Сухофрукт помогает бороться с бессонницей и оказывает успокаивающее действие.
Читайте также: Медики рассказали, чем полезен рыбий жир
Если у вас часто возникают проблемы с артериальным давлением (оно высокое) или осложнения, связанные с дыхательной системой, включите в свой рацион изюм. Также полезен сухофрукт и для сердечно-сосудистой системы.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Что такое тропический душ? Качественные взрывозащищенные коробки разных видов от компании ООО «ТЦ ЭМИ» Флебофа, помощь от варикоза Фаберлик для вашей красоты Что сделать, чтобы получить выигрыш в казино?