Медики предупредили, чем опасно обезвоживание организма

03.08.2018 21:09

Медики предупредили, чем опасно обезвоживание организма

Ученые провели исследования и установили, что даже легкое обезвоживание способно влиять на когнитивные способности человека.
Ученые из Технологического института Джорджии в США проанализировали более 30 исследований, которые связаны с последствиями потери запаса жидкости в организме, пишет интернет-издание HealthyStyle.info со ссылкой на 24tv.ua.
Они обнаружили, что даже небольшая нехватка воды способна негативно повлиять на человеческое настроение или способность мыслить. Особенно заметно это было при выполнении задач, которые требуют выполнения сложных процессов или серьезной концентрации.
Падает качество таких функций, как логическое мышление и арифметические вычисления.
Проблемы появляются тогда, когда человек теряет 2% нужной ему воды. О таком состоянии большинство людей не может знать точно. К примеру, 2% нужной воды тело теряет через полчаса бега.
Читайте также: Медики предупредили, чем опасно хроническое недосыпание
В день Национальная академия наук, инженерии и медицины США советует мужчинам пить примерно 3,6 литра воды, а женщинам – 2,6 литра.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Как выбрать хорошую квартиру в Броварах: советы от экспертов «Альянс Новобуд» Вулкан Ставка автоматы — легкий путь к победе Буферные емкости в интернет магазине «Арма» Спортивная одежда и аксессуары от признанного бренда Египет — компромиссное решение для всей семьи