Медики подсказали, как весной избежать головных болей

12.03.2018 13:39

Медики подсказали, как весной избежать головных болей

В весенний период от скачков атмосферного давления и перепадов температур воздуха люди часто сталкиваются с головными болями.
Особенно страдают люди, у которых имеются заболевания сердца, сосудистые нарушения, замедленное кровообращение и проблемы с артериальным давлением. Но медики утверждают, что головной боли можно избежать, правда, для этого потребуется приложить некоторые усилия и строго выполнять меры профилактики данного симптома метеозависимости и чувствительности к изменениям погодных условий.
Что делать, чтобы голова не болела на "весеннюю погоду"?
— ежедневный массаж головы, причем его можно делать самостоятельно;
— растяжку нужно делать хотя бы один раз в день, чтобы в мышцах, позвоночнике и сосудах не было никаких застоев;
— исключить из рациона питания продукты и напитки, содержащие кофеин;
— включить в рацион продукты, обогащенные Омега-3 жирными кислотами, витаминами группы В и магнием;
Читайте также: Эти продукты влияют на потенцию лучше всего
Отличное профилактическое средство против головной боли, которое можно использовать и в качестве обезболивающего: смешать в стеклянной банке 10 измельченных зубчиков чеснока, полтора стакана меда и 5-10 горошков черного перца, все смешать и поставить настаиваться в темное прохладное место на 5 дней. Затем переставить в холодильник и употреблять по чайной ложке этого "лекарства" 2-3 раза в день, а если голова только начала болеть, то можно съесть столовую ложку средства.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Модель белья слипы Недорогая женская одежда Из какой ткани зимняя куртка лучше Приятные игры на Вулкан Витаминно-минеральный комплекс для здоровья суставов