Медики объяснили, кому следует налегать на мандарины

02.01.2018 17:29

Мандарины обладают массой полезных свойств, о которых должен знать каждый.
Мандарин считается самым новогодним фруктом и представить без него праздничный стол невозможно. Но так ли полезны и безопасны мандарины, как все привыкли думать?
На самом деле, мандарины, как и все остальные цитрусовые фрукты, являются мощными аллергенными продуктами, которые кушать можно только тем, у кого нет повышенной чувствительности к веществам, вызывающим аллергию.
Более того, людям, которые страдают от язвенной болезни желудка или же у них повышенная кислотность данного органа, употреблять мандарины не стоит, причем в любом виде.
Всем остальным людям следует почаще налегать на мандарины и вот, почему:
- они низкокалорийные и сладкие, что позволяет кушать их даже тем, кто сидит на жесткой диете;
- мандариновое масло можно использовать для улучшения состояния кожи и ее разглаживания;
- в мандаринах много витамина С, который укрепляет иммунную систему и защищает человека от сезонных заболеваний в холодное время года;
- белые прожилки в мандаринах полезны для сосудов и людей, у которых есть проблемы с артериальным давлением;
- эфирное масло мандарина успокаивает нервы и его можно использовать даже для гиперактивных детей;
- мандариновый сок обладает тонизирующим и общеукрепляющим свойствами;
- эти оранжевые ароматные фрукты способны не просто улучшить настроение, но и поддерживать нервную систему.
Читайте также: Пониженная температура тела - почему такое бывает
Очень важно не набрасываться на мандарины, как в последний раз, иначе может возникнуть аллергическая реакция. Буквально 2-3 штук в день будет достаточно.

Источник