Медики объяснили, как поза во сне влияет на здоровье

11.11.2017 16:49

Медики объяснили, как поза во сне влияет на здоровье

Об этом большинство и не догадываются.
Согласно последним исследованиям, сон на левом боку позитивно отражается на работе пищеварительной системы (в особенности желудка и поджелудочной железы) и иммунитете.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на from-ua.com.
Таким образом, налаживается работа всего организма. Усиливается способность лимфатической системы выводить из тела различные токсины и продукты распада.
А вот на спине специалисты засыпать не советуют из-за риска появления храпа и затрудненного дыхания. В такой позе снижается уровень кислорода в крови и увеличивается риск различных респираторных отклонений. В свою очередь, сон на правом боку мешает функционировать пищеварительной и лимфатической системам.
Читайте также: Медики подсказали эффективное средство от запоров
Есть и свои правила изменения позы. Так, чтобы перевернуться во время сна на левый бок, необходимо оставить слева больше мест, а светильник (если он есть) поставить справа, ведь человек на подсознательном уровне в сонном состоянии отворачивается от света.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Желтый чай – любимчик императоров Все что необходимо для игры в Азино777 Сеть салонов красоты в Москве Что такое пассивная безопасность автомобиля Венесуэла, Бразилия и Перу продолжат участие в турнире на стадии плей-офф