Медики назвали занятие, которое снизит риск болезней сердца

14.07.2018 23:09

Медики назвали занятие, которое снизит риск болезней сердца

Ученые измеряли показатели во время тестов.
Ученые из Великобритании заявили, что физическая нагрузка в период взросления способна предотвратить сердечные заболевания, связанные с давлением, в среднем возрасте.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на 24tv.ua.
Исследователи из Эксетерского университета (Великобритания) провели эксперимент с участием 13 подростков в возрасте от 12 до 15 лет, пишет журнал Experimental Physiology.
Все они прошли испытания в случайном порядке. Первое задание – восемь пробежек продолжительностью в одну минуту с максимальной аэробной скоростью – 90%, время на восстановление – 75 секунд.
Вторым испытанием оказался бег средней интенсивности с 10-12 подходами по одной минуте, время на восстановление – 75 секунд. Контрольным третьим заданием был отдых.
Ученые измеряли показатели во время тестов, после них через 5 и 60 минут.
После часа интенсивных тренировок артериальное давление оказалось ниже показателей покоя – гипотония. После второго теста такое явление не наблюдалось, давление приходило в норму в первые 20 минут.
Читайте также: Медики назвали простой способ защититься от болезней сердца
Эксперимент показал, что интенсивные физические тренировки могут положительно повлиять на здоровье в будущем, если есть риск возникновения повышенного артериального давления.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Где лучшего всего сегодня делать ставки на спорт? Онлайн клуб Вулкан Гранд Где заказать качественные кварцевые часы Постельное белье на любой вкус и кошелек Играйте 24/7 в любимые азартные приложения на сайте Русский Вулкан