Медики назвали веские доводы выпить чашку кофе

21.03.2018 10:39

Оказывается, кофе может принести много пользы здоровью.
Кофе чаще всего пьют по утрам и днем, так как он обладает бодрящим эффектом. Медики выяснили, что в чашке кофе, выпитого с утра, есть масса пользы. Несмотря на то, что они сами же запрещают налегать на кофе и злоупотреблять им.
Зачем пить утром кофе?
- укрепить сосуды и сердечную мышцу;
- снизить риск сахарного диабета;
- повысить концентрацию внимания;
- снизить уровень холестерина в крови;
- улучшить работу печени;
Читайте также: Учёные раскрыли причину хронической усталости
Помните, в день можно выпивать 2-3 чашки кофе и то, только в первой половине дня, иначе действительно могут появиться проблемы со здоровьем, в первую очередь - это бессонница и прерывистый сон.

Источник