Медики назвали "секрет", помогающий жить дольше

21.09.2018 11:09

Медики назвали

Ученые рассказали, как жить дольше.
Австрийские ученые из Университета Виктории выяснили, что несколько минут интенсивных упражнений и длительная физическая нагрузка положительно влияют на организм, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24ТВ.
В исследовании приняли участие восемь взрослых добровольцев, которым предложили заняться упражнениями на велотренажерах с разной интенсивностью.
Все физические упражнения были разделены на 50% напряжения, 75% напряжения и максимальную. В конце каждой тренировки ученые измеряли уровень митохондрий в мышечных клетках бедра.
Ученые обнаружили, что после упражнений в разных частях митохондрий менялся уровень перекиси водорода. Перекись водорода – это активная форма кислорода, которая участвует в передаче сигналов, которые поддерживают работу органелл клетки.
Как долговременные, так и короткие тренировки имели схожий эффект. По словам ученых, результаты исследования помогут разработать рекомендации по улучшению здоровья населения.
Читайте также: Ученые раскрыли неожиданный секрет долголетия
Вывод ученых таков: долговременные и короткие физические упражнения помогут сохранить здоровье и продлить жизнь.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Первая социальная сеть для геймеров ММОШЕР Квітковий подарунок під час побачення сподобається кожній дівчині Игровой клуб Вулкан Вегас Стильные часы на каждый день Курс по восстановлению после COVID-19