Медики назвали «секрет», помогающий жить дольше

21.09.2018 11:09

Медики назвали «секрет», помогающий жить дольше

Ученые рассказали, как жить дольше.
Австрийские ученые из Университета Виктории выяснили, что несколько минут интенсивных упражнений и длительная физическая нагрузка положительно влияют на организм, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24ТВ.
В исследовании приняли участие восемь взрослых добровольцев, которым предложили заняться упражнениями на велотренажерах с разной интенсивностью.
Все физические упражнения были разделены на 50% напряжения, 75% напряжения и максимальную. В конце каждой тренировки ученые измеряли уровень митохондрий в мышечных клетках бедра.
Ученые обнаружили, что после упражнений в разных частях митохондрий менялся уровень перекиси водорода. Перекись водорода – это активная форма кислорода, которая участвует в передаче сигналов, которые поддерживают работу органелл клетки.
Как долговременные, так и короткие тренировки имели схожий эффект. По словам ученых, результаты исследования помогут разработать рекомендации по улучшению здоровья населения.
Читайте также: Ученые раскрыли неожиданный секрет долголетия
Вывод ученых таков: долговременные и короткие физические упражнения помогут сохранить здоровье и продлить жизнь.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Солнцезащитные очки оптом Справка для академотпуска. Особенности оформления Аренда авто в Кишиневе Красивая кожа важный показатель красоты Нужен ли повод, чтобы подарить цветы?