Медики назвали самые полезные диеты для похудения

14.08.2018 11:19

Медики назвали самые полезные диеты для похудения

Эти диеты не вредят здоровью.
Можно ли похудеть, употребляя только вкусную еду? Ответ на этот вопрос, без всяких сомнений, положительный.
Существует множество гурманских диет, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Наша мама.
Например, китайская, северная и одна из самых популярных — средиземноморская. Для последней характерно частое употребление рыбы, свежих овощей, цельных злаков. Разрешено пить вино в умеренных количествах. А вот от яиц и красного мяса лучше отказаться.
Читайте также: Врачи подсказали, как снизить уровень холестерина без таблеток
В таких диет есть ряд особенностей. Жестких ограничений нет. Запрещены только очевидные вредности. Однако и быстрого результата ждать не стоит. Худеют на легких гурманских диетах не моментально, но зато результат стабилен. Правильнее будет называть такой тип питания даже не диетой, а стилем и образом жизни.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Болезни, приводящие к обострению хронического тонзиллита, поражение глотки Теплi зимовi светри з оленями Игровые системы для фанатов рисковых развлечений Оптовая поставка очков Услуги профессионального невролога в Астане