Медики назвали самую полезную диету для похудения

25.07.2018 11:40

Медики назвали самую полезную диету для похудения

Ученые определили лучшую диету для современных женщин.
Ученые из Университета Лестера назвали самую полезную диету. Это так называемая "крестьянская диета".
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Космо.
Оказывается, тип питания, который был распространен среди бедных сельских жителей, оказывал наиболее позитивное влияние здоровье и помогал выживать в тех сложных условиях. Именно очень простой рацион позволял лучше сохранять здоровье и продлевал жизнь простым людям.
Вынужденная диета бедных деревенских жителей очень похожа с современной средиземноморской диетой. По мнению ученых, рацион крестьян был во многом связан с тем, что оплатой труда в то время были не деньги, а продукты. Крестьяне не могли себе позволить сладости и разного вида кулинарные изыски. На то время самыми распространенными блюдами были картофельный пирог, речная рыба, овсяная каша. Употреблялось много бобов, капусты, чечевицы и сыра.
Читайте также: Врачи подсказали, как нормализовать давление без таблеток
Свежие овощи, зерновые, молоко, рыба, грибы и немного мяса – это самая оптимальная диета для активной и постоянно занятой женщины. Вышеперечисленный рацион продлевает жизнь и способствует стройности.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Продажа волос в Киеве Доглядаємо за слуховим апаратом Молоко с раком внутри Уличные тренажеры и снаряды для занятий спортом Автоматы 777 от ведущих производителей софта