Почему важно успеть поужинать до 19:00.
Наконец-то ученые выяснили, в какое время суток желание съесть содержимое холодильника достигает максимума.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на cosmo.com.ua.
Специалисты считают, что опасаться стоит вечернего времени, когда скука заставляет развлекать себя чем-то вкусненьким. Наибольшее количество срывов происходит между 20:00 и 22:30.
И чтобы предотвратить набег на холодильник, нужно всего лишь сделать его раньше – поужинать до 19:00. Тогда ночное обжорство тебя не настигнет.
Читайте также: Эти продукты ошибочно считают полезными для здоровья
Это время, когда большинство диет обречено на провал. Этому способствует ряд факторов - от спада энергии до увеличения стресса. Худеющим стоит внимательно следить за временем и за едой, которую они поглощают.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML