Медики назвали продукт, снижающий уровень “плохого” холестерина

05.01.2019 18:00

Медики назвали продукт, снижающий уровень “плохого” холестерина

Также этот продукт может защитить от рака кишечника.
Ученые рассказали о полезном свойстве овсянки, о котором должен знать каждый.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Новости Ю.
Эксперты провели ряд исследований, которые доказали, что употребление овсянки помогает снизить уровень вредного холестерина. Такое необычное свойство также уменьшает риски рака кишечника. Поэтому овсяная каша, как и отказ от жирных продуктов, является своеобразной профилактикой повышенного холестерина.
Медики организовали эксперимент с участием 345 человек с высоким уровнем холестерина в крови и разделили их на две команды. Первая команда получила рацион с продуктами насыщенными жирами в определенном количестве. Вторая команда же имела в меню больше овса, орехов и соевых продуктов, а также минимум жирных продуктов.
«После шести месяцев в первой группе уровень ЛПНП снизился на 3%, а во второй — на 13%», — рассказали эксперты.
ЛПНП — это липопротеиды низкой плотности, то есть «плохой» холестерин, скопления которого в артериях и сосудах увеличивает сердечных и мозговых нарушений.
Читайте также: Врачи подсказали, можно ли гипертоникам есть мандарины
Поэтому медики советуют внимательно относиться к количества продуктов животного происхождения, а также не забывать включать в рацион овсянку и орехи.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Как привыкнуть к слуховому аппарату Вулкан Старс ждет вас всегда и везде Віконні шпроси: особливості та призначення Где найти хорошего автоадвоката Озеленение вашего дома или офиса