Медики назвали продукт, предотвращающий воспаление суставов

08.02.2019 10:01

Медики назвали продукт, предотвращающий воспаление суставов

6 поводов принимать рыбий жир.
Специалисты считают, что употребление рыбьего жира может быть предпочтительным в тех случаях, когда в рационе питания человека по каким-то причинам недостает рыбы.
Имеется как минимум семь поводов, чтобы начать принимать рыбий жир прямо сейчас, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на 24apteka.
Повод первый: защита от грязного воздуха. Имеющиеся научные данные свидетельствуют: у людей, которые регулярно принимают рыбий жир, сердечно-сосудистая система страдает в гораздо меньшей степени от последствий плохой экологии.
Повод второй: предотвращает суставные болезни. Исследования показывают, что регулярный прием рыбьего жира эффективно защищает от воспалений суставов и связанных с ними болевых ощущений, снижает проявление симптомов остеоартроза.
Повод третий: тормозит старение. По словам специалистов, качественные добавки рыбьего жира отличаются высоким содержанием омега-3 жирных кислот, способствующих поддержанию молодости. Стрессы, вредная пища и плохая экология ускоряют старение, что особенно заметно по изменениям, происходящим с кожей. Рыбий жир помогает коже дольше выглядеть свежей.
Повод четвертый: помогает не полнеть. Ученые утверждают, что когда люди начинают регулярно принимать рыбий жир, в организме убыстряется расходование собственной жировой ткани для производства энергии.
Повод пятый: улучшает состояние мозга. Низкие уровни кислот омега-3 ускоряют старение мозга и способствуют снижению объема мозга у пожилых людей. Будучи богатым источником этих кислот, рыбий жир помогает сохранять здоровье клеточной мембраны и облегчает взаимосвязь между нейронами.
Читайте также: Врачи объяснили, как бананы могут повлиять на артериальное давление
Повод шестой: поддерживает мышцы. Потеря мышечной массы свидетельствует о старении, а, кроме того, ассоциируется с разными заболеваниями. Регулярный прием рыбьего жира помогает сохранять мышцы.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Самые масштабные курсы по продвижению сайтов Разработка мобильных приложений для медицинских учреждений Онлайн запись на диагностику Доглядаємо за слуховим апаратом Заходите и побеждайте на сайте онлайн казино Вулкан Неон