Медики назвали правила правильного пробуждения

15.04.2019 18:10

Медики назвали правила правильного пробуждения

Главное — не вставать с кровати резко.
Специалисты, которые изучают сон человека, выяснили несколько правил правильного пробуждения. Главное — не нужно резко вставать с кровати, передает HealthyStyle.info со ссылкой на hyser.com.ua.
Медики советуют потянуться и сделать несколько плавных движений. Такие действия помогут нормализовать циркуляцию крови. Также можно включить музыку и сделать несколько глубоких вдохов и выходов.
Читайте также: Медики назвали самое полезное время для пробуждения
Также нужно быть очень осторожным людям, которые страдают от высокого давления и имеют больную спину.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Курсы английского языка в Киеве Лучшие немецкие клиники для вас Стоматологическая клиника Арт Дентал Психосоматика, ее значение и влияние на жизнь человека Где сдать анализы и пройти обследование