Медики назвали популярную привычку, вызывающую зависимость

30.08.2018 10:39

Медики назвали популярную привычку, вызывающую зависимость

Вся правда о кофеиновой зависимости.
Наверняка, твое утро неизменно начинается с чашечки кофе. Считается, что этот напиток помогает проснуться и взбодриться, а ведь это именно то, что нужно после пробуждения.
Но действительно ли это так, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Космо.
Кофеин действительно бодрит. Однако, если мы пьем кофе рано утром, когда содержание гормона бодрости в крови и без того высоко, то организм будет заменять естественный прилив сил из-за кортизола, на искусственный.
Итог этого достаточно печален. Во-первых, у тебя, скорее всего, будет развиваться зависимость, так как организм, привык уже к внешним стимулятором, и будет вырабатывать значительно меньше кортизола. Ты будешь чаще чувствовать себя вялой и, как следствие, захочешь пить больше кофе. Однако и это будет не слишком эффективно, так как достаточно скоро твой организм перестанет реагировать на кофеиновый стимулятор так, как раньше.⠀
Читайте также: Врачи назвали популярную привычку, "убивающую" легкие
Получается, что самое лучшее время для распития кофе: с 10 утра до 12 и с 14 до 17. После 17 часов кофеин может уже негативно воздействовать на твой сон.⠀

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Лики святых приобрести в интернет-магазине Туалетная вода Gucci Rush — как купить оригинал СПА центр прямо в доме То, что важно для каждого: фильтры для воды Бишофит Полтавский – натуральное средство от боли в суставах