Медики назвали полезные качества черного чая

13.03.2019 3:30

Медики назвали полезные качества черного чая

В список вошли четыре причины употреблять этот напиток.
Обычно, говоря о чае, восхваляют зеленый, а черный оказывается незаслуженно в тени. Но черный чай обладает массой преимуществ для здоровья, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Новости Ю.
По словам экспертов в области здорового питания, существует минимум 4 причины ежедневно выпивать чашечку-другую этого напитка.
Причина первая: обеспечивает антиоксидантами
Не только зеленый, но и черный чай является превосходным источником антиоксидантов – веществ, способных купировать риски опасных хронических заболеваний -диабета, болезней сердца, рака. В черном чае, в частности, присутствуют антиоксиданты мирицетин, кверцетин и кемпферол, — и это не считая других полезных компонентов, побуждающих пить чай, марганца и магния.
Причина вторая: оздоровляет сердце
Исследования говорят о том, что употребление черного чая способствует снижению количества общего холестерина, а также концентрации «плохого» холестерина. Сосудам и сердцу это только на пользу.
Причина третья: способствует похудению
По словам ученых привычка пить черный чай помогает поддерживать стройную фигуру – в нем присутствует фермент, который принимает участие в процессах расходования жировых клеток для выработки энергии.
Причина четвертая: понижает уровень сахара в крови
Имеющиеся данные свидетельствуют, что пить черный чай особенно полезно людям с преддиабетом, когда уже имеются проблемы с чувствительностью к инсулину, – его употребление ассоциируется со снижением уровня сахара в крови. Также исследования связывают регулярное употребление черного чая с более низкой вероятностью развития сахарного диабета 2 типа.
Читайте также: Ученые выявили еще одно полезное свойство какао
В то же время не стоит забывать, что черный чай – источник кофеина, который способен играть коварную роль в возникновении бессонницы, тревожности, скачков давления. Не стоит пить слишком много чая, особенно во второй половине дня.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Как за неделю запрограммировать себя на здоровый образ жизни Удобный сайт с отзывами об автосалонах города Москвы Фигуры из неокуба Лучшие игровые слоты Казино Вулкан Россия и его Автоматы