Безопаснее всего терять не более одного килограмма в неделю.
Врачи-диетологи предупреждают любителей строгих диет о возможных негативных последствиях. Диетологи перечислили возможные болезни, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Аспекты.
Диетологи отмечают, что резкое похудение зачастую влечет за собой множество болезней. Врачи уверяют, что, отказавшись от завтраков и жиров в рационе, человек можно довести до того, что кровь в организме начнет сгущаться.
Также, резко потеряв вес, можно приобрести желчнокаменную болезнь или цирроз печени. Резкое похудение также приводит к сбоям в менструальном цикле, патологиям сердечно-сосудистой системы, уменьшению мышечной массы, а также к гормональным, микроэлементным и электролитным нарушениям.
Если масса тела уменьшается на 10% за три месяца, то есть риск развития нутритивной недостаточности, требующей лекарственной коррекции.
Читайте также: Врачи перечислили действия, позволяющие вернуть упругость кожи
Диетологи утверждают, что наиболее безопасным будет терять от 1 кг в неделю. Это обезопасит организм от возможных нарушений и обеспечит страховку от резкого возвращения веса.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML