О пользе и важности завтрака ученые говорят уже давно.
Но недавно специалисты решили выяснить лучшее время для самого раннего приема пищи, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Новости Ю.
Оказывается, что самое лучше время для завтрака — это через час после пробуждения. Например, если вы встали в 7, то кушать надо в восемь.
А сразу после пробуждения желательно выпить стакан воды, можно с лимоном. Если так делать, то правильный завтрак даст хорошие результаты.
Читайте также: Медики назвали лучшее место для сна
У вас будет оптимальный обмен веществ. Ваше настроение будет позитивным, а мозг будет работать максимально эффективно.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML