Важные советы.
Открываем секреты, которые помогут сохранить молодость, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на lux.fm.
Многие женщины в погоне за красивой кожей со здоровым свечения, надеются на чудодейственные свойства многочисленных кремов и других средств по уходу, забывая о том, что источник здоровья кожи - комплексный подход. А именно:
- качественный уход;
- здоровое питание;
- физические упражнения;
- витамины и антиоксиданты.
Антиоксиданты - это вещества, которые защищают клетки организма от негативного воздействия окружающей среды, предотвращают появление злокачественных опухолей и преждевременном старении. К антиоксидантам относятся витамины А, C, P, Е, К, а также минеральные вещества: марганец, медь и цинк.
Чтобы сохранить молодость и естественную красоту, следует включать в свое меню больше свежих фруктов, овощей, орехов, ягод, особенно ягоды годжи, голубику, ежевику и клюкву, зеленый чай, чай мате. А кроме этого, выбирать средства для ухода за кожей, в составе которых содержатся антиоксиданты.
Читайте также: Эти продукты сделают красивыми ваши ногти, волосы и кожу
Тогда ваша кожа непременно засияет естественной красотой!
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML