Канадские ученые рассказали, как быстро «завязать» с курением

20.09.2017 7:23

Канадские ученые рассказали, как быстро «завязать» с курением

Необычный метод предложили канадские исследователи.
Канадские специалисты зарегистрировали курильщиков — добровольцев в программе Run to Quit, которая рассчитана на 10 недель. Программа включала консультации по бегу, отказа от курения, прогулки на открытом воздухе или бег (конечная цель — пробежать пять километров), а также телефонные консультации специалистов горячей линии для желающих бросить курить, информирует HealthyStyle.info со ссылкой на Зик.
В результате оказалось, что 91% участников стали курить меньше, а 37 добровольцам удалось бросить курить. Это было подтверждено с помощью теста на монооксид углерода. Участники не начали курить снова и через шесть месяцев. За время участия в программе средний уровень монооксида углерода в организме добровольцев уменьшился примерно на треть.
Читайте также: Ученые рассказали, как безболезненно "завязать" с курением
Что интересно, уровень психологического стресса у курильщиков оказался на 178% выше по сравнению с теми, кто не курил. Тогда как, избавившись от этой привычки, состояние психического здоровья участников существенно улучшилось. Также снизился риск появления проблем со сном, отсутствия мотивации, переедание, вспышек гнева дома.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Карта рассрочки от Совкомбанка и у вас всегда будут деньги! Инфракрасные обогреватели Творожный кекс в мультиварке Онлайн запись на диагностику Пародонтоз – начинаем лечить немедленно