Как предупредить старческое слабоумие: ценные советы от медиков

02.02.2018 14:48

Медики поделились ценными советами с теми, кто не хочет в старости страдать деменцией.
Старческое слабоумие развивается постепенно и является одним из страшнейших недугов нервной системы, при котором под удар попадает головной мозг человека и от этого умственные способности значительно снижаются.
Основными провокаторами деменции врачи называют:
- генетическую предрасположенность;
- заболевания сосудов;
- болезнь Альцгеймера или Паркинсона;
- инфаркты, инсульты;
- заболевания эндокринной системы;
- почечная или печеночная недостаточность;
- глобальные нарушения в работе иммунной системы организма.
Медики утверждают, что предупредить развитие старческого слабоумия можно, но только начать заниматься профилактикой следует не при первых признаках заболевания, а за несколько десятков лет до пенсионного возраста.
По словам ученых, начиная с 30 лет, и мужчины и женщины должны ежегодно проходить обследование у узких специалистов, чтобы выявлять те или иные заболевания на ранней стадии их развития, потому как некоторые из них могут спровоцировать деменцию.
Как еще можно предупредить старческое слабоумие:
- контролировать свой вес и не допускать повышения уровня сахара и холестерина в крови;
- тренировать мозг ежедневным чтением книг и разгадыванием кроссвордов;
- сбалансировано питаться;
- избегать переохлаждения;
- больше двигаться и бывать на свежем воздухе, чтобы в кровь поступал кислород;
- регулярно обследоваться;
- не нервничать по пустякам и научиться бороться со стрессами;
- высыпаться каждую ночь.
Читайте также: Врачи поделились ранее неизвестными полезными свойствами березового сока
Не оставляется симптомы старческого слабоумия у ваших близких на самотек. Следует сразу же обратиться к врачу, быть может, он подскажет, как приостановить прогрессирование заболевания.

Источник