Этот вид сыра полезно есть перед сном

18.09.2018 15:40

Этот вид сыра полезно есть перед сном

Оказывается, сыр может помогать от бессонницы и ночных кошмаров.
Ученые из Австралии поделились мнением о том, что употребление «правильного» сыра бывает очень полезным на ночь. Оказывается, сыр может помогать от бессонницы и ночных кошмаров, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Новости Ю.
Австралийский сомнолог Лиза Артис заявила о том, что многим людям стоит начать есть сыр. По словам эксперта, иногда эта привычка способна даже заменить собой необходимость принимать успокоительные препараты.
Это интересно: Причины повышенного потоотделения и способы решения данной проблемы
В частности, в качестве ночного снотворного может принести неоценимую пользу сыр «чеддер», - в нем не только содержится большое количество триптофана, но также много других полезных микроэлементов, кальция и белка.
«Небольшое количество сыра перед сном может спасти от бессонницы и ночных кошмаров. В молочных продуктах содержится триптофан, который является хорошим питательным веществом, вызывающим сон», - отметила Артис.
Читайте также: Названы лучшие "ночные" продукты питания
Также сыр «чедер» благодаря своему бактериальному составу помогает защитить зубы от кариеса, добавила ученый.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Книги от одного из лучших поваров мира Лучший маникюр для каждой девушки Инновационное поколение онлайн-казино Вулкан Какой каркасный бассейн выбрать: Intex и Bestway? Отличия производителей. Вулкан 24 клуб вашей мечты