Этот недорогой продукт поможет сохранить здоровье сердца

31.03.2018 10:20

Этот недорогой продукт поможет сохранить здоровье сердца

Ешьте красную фасоль.
Ученые сочли наиполезнейшей для сосудов и сердца красную фасоль, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на healthinfo.ua.
Исследователи констатировали, что красная фасоль заслуживает отдельного внимания как доступный продукт, содержащий в себе высокие уровни аминокислот, магния, калия, кальция, клетчатки, белка и омега-3 кислот. «Блюда из фасоли помогают людям в похудении и служат отличной профилактикой заболеваний сердца и сосудов», — отметили специалисты.
С точки зрения диетологи фасоль – это продукт, с которым мало что может сравниться. По пищевой ценности и способности насыщать красную фасоль можно приравнять к мясным изделиям. Регулярное употребление фасоль нормализует метаболизм во всех системах организма человека.
Фасоль является великолепным «антивозрастным» продуктом, который способствует выработке важного для гладкой кожи белка коллагена. Кроме того, в плодах этого бобового растения содержится большое количество витаминов, помогающих поддерживать здоровый вид волос и ногтей.
Читайте также: Этот продукт поможет сохранить молодость
Также в состав фасоли входит фолиевоая кислота, недостаток которой связан с повреждениями стенок сосудов, развитием атеросклероза, гипертонии. Содержащиеся в бобовых растворимые волокна снижают содержание плохого холестерина, что необходимо для нормальной работы сердца.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Лучшая серия по уходу за длинными волосами Керастаз Кристалист Подарочные пакеты с логотипом Лики святых приобрести в интернет-магазине Большой выбор матрасов в Киеве по выгодным ценам Слуховые аппараты и специальное оборудование для слабослышащих