Эти восемнадцать продуктов можно есть даже на ночь

10.02.2018 12:00

Эти восемнадцать продуктов можно есть даже на ночь

Это продукты с отрицательной калорийностью.
«Что бы съесть, чтобы похудеть?» На этот извечный женский вопрос есть вполне конкретный ответ, передает HealthyStyle.info со ссылкой на neboley.com.ua.
Да, это звучит почти нереально: вкусная еда, которая не содержит калорий и помогает похудеть! Но эксперты в области здоровья не шутят: есть определенная группа продуктов, которые содержат меньше калорий, чем тратит организм для их переработки.
Например, энергетическая ценность сельдерея составляет 16-18 калорий, а на то, чтобы его переварить, организм тратит 30 калорий. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли?
И действительно, все не так просто. Если вы решите, стремясь похудеть, целыми днями жевать один сельдерей, очень скоро вас постигнет глубокое разочарование. Возможно, вы и сбросите парочку килограммов, зато заработаете огромный стресс и, в конце концов, будете вынуждены вернуться к обычному графику питания. Ведь организму для нормальной работы нужны витамины, микроэлементы и питательные вещества, которые можно получить, только питаясь разнообразно. Поэтому все диеты, включающие в себя исключительно продукты с отрицательной калорийностью, хоть и приносят моментальный эффект, не рекомендованы диетологами в связи с тем вредом, который наносят организму.
Впрочем, продукты с отрицательной калорийностью – как раз то, что надо для перекуса между основными приемами пищи. Они не могут заменить полноценный обед или завтрак, но способны поддержать вас в течение дня. Вместо того, чтобы перекусывать конфетами или печеньем, возьмите с собой на работу эти продукты!
Читайте также: Восемнадцать веских причин побывать в Австралии. Фото
ТОП-18 продуктов с отрицательной калорийностью
Яблоки.
Абрикосы.
Свекла.
Брокколи.
Цветная капуста.
Сельдерей.
Огурцы.
Чеснок.
Грейпфруты.
Зеленая фасоль.
Листовая капуста.
Лимоны.
Салат.
Лук.
Малина.
Клубника.
Брюква.
Арбуз.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Лучшие клубы на одном сайте Модная одежда для детей и подростков Онлайн казино 777 ждет вас Золотые сережки для девочек по оптовым ценам Где купить классические джинсы Levis