Они дарят прилив сил и бодрости.
Альтернативу утреннему кофе по вкусу найти трудно, но есть напитки, которые способны взбодрить и подарить заряд энергии на целый день, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на 24tv.ua.
Горячий шоколад
Какао содержит множество полезных витаминов. Считается, что какао может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, так как в нем есть флавоноиды, которые также есть в виноградной и цитрусовой кожуре. А выпив чашку горячего шоколада, вы получите дозу витаминов А, С, Е и В.
Имбирный чай
Чай из имбиря довольно легкий в приготовлении и не занимает много времени. Достаточно нарезать или потереть очищенный имбирь, добавить туда мяту и мед по вкусу, и залить это все кипятком. Имбирь содержит много эфирных масел, витаминов и аминокислот, которые борются со многими заболеваниями.
Также, имбирный чай крайне полезен при похудении, так как он низкокалорийный и ускоряет обмен веществ, выводя из организма все токсины и шлаки. А если вы страдаете отеками по утрам, именно чай из имбиря будет отличным помощником вам в этом.
Фреши
Польза таких утренних напитков неоспорима. Фреш однозначно может заменить кофе, так как настолько сильный концентрат полезных витаминов и минералов, который содержится в свежевыжатом соке, в буквальном смысле "встряхнет" ваш организм утром и заставит начать этот день активно и радостно.
Читайте также: Назван самый полезный продукт, избавляющий от кариеса
Главное, не ленитесь готовить их самостоятельно и не покупайте сладкие концентраты в магазинах.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML