Эти специи помогут сбросить лишний вес

25.02.2018 10:10

Специи не только добавляют пикантности вкусу и аромату, но и положительно влияют на фигуру.
Ведь некоторые пряности положительно влияют на метаболизм и ускоряют пищеварение, пишет интернет-издание HealthyStyle.info со ссылкой на 24tv.ua.
Корица
Четверть чайной ложки корицы ускоряет метаболизм и улучшает способность организма перерабатывать сахар. Кроме того, корица повышает уровень энергии и концентрации.
Куркума
Эта приправа тоже ускоряет метаболизм. Также ее советуют употреблять после строгой диеты, ведь она помогает не набрать вес снова.
Имбирь
Корень имбиря полезен не только в свежем, но и в высушенном виде. Он ускоряет метаболизм, подавляет аппетит и полезен для иммунитета.
Черный перец
Вещество пиперин, что есть в черном перце, позволяет быстрее сжечь калории. Кроме того, перец помогает более эффективно усваиваться питательным веществам.
Кумин (Зира)
Эта специя известна как мощный ускоритель обмена веществ. Причем в компании других пряностей это действие только увеличивается.
Кориандр
Это вещество тоже способно значительно ускорять метаболизм.
Кардамон
Сразу несколько исследований доказали, что регулярное употребление кардамона снижает уровень сахара в крови и помогает выводить из организма ЛПНП, или "плохой" холестерин.
Гвоздика
Она тоже ускоряет обмен веществ. Ее можно заваривать вместе с чаем и добавлять в мясные блюда, соусы и маринады.
Читайте также: Эти продукты помогут быстро сбросить лишний вес
Горчица
Многочисленные исследования доказали, что употребление горчицы ускоряет метаболизм на 25% – и этот эффект сохраняется в течение трех часов.

Источник