Эти продукты помогут поднять гемоглобин

15.01.2018 20:19

Их лучше включить в свой рацион.
Чтобы быстро поднять содержание гемоглобина в крови до нужного уровня при небольшом отклонении, включите в ваш рацион питания следующие продукты.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Телеграф.
Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока понадобится около 500 г моркови.
Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без термообработки дадут наибольший результат.
Свекла. Ее можно как натирать на терке, так и делать из нее свекольный сок.
Рецепт из меда, грецких орехов и клюквы. Прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.
Травяной сбор. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Все это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 г кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
Читайте также: Этот рецепт наверняка поможет восстановить суставы
Шиповник с медом. Пить шиповник с медом полезно не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.

Источник