Эти продукты помогут облегчить головную боль

11.04.2018 14:09

Эти продукты помогут облегчить головную боль

По своим свойствам они схожи с анальгетиками.
Головная боль может застать вас врасплох, когда под рукой не окажется обезболивающих таблеток. Но, как утверждают эксперты, выход из такой ситуации можно найти в привычных и доступных всем продуктах питания.
Оказывается, у некоторых продуктов есть свойство угнетать головную боль, но не так быстро, как известные всем анальгетики, зато без ущерба для здоровья.
Запомните эти продукты и употребляйте их, когда болит голова:
Вода — очищает сосуды, насыщает кровь кислородом, а так как частой причиной головной боли является обезвоживание, то помочь улучшить состояние может стакан простой воды и пять минут спокойствия.
Молотый красный и черный перец — снижает интенсивность головной боли и, к тому же, снижает артериальное давление.
Кофеинсодержащие напитки — но их можно пить только тем, у кого нет гипертонии.
Корень имбиря — имеет два крутых свойства — антигистаминное и противовоспалительное, что в целом может поспособствовать устранению головной боли.
Кунжут — буквально чайная ложка кунжута способна блокировать развивающуюся головную боль, главное — пожевать его еще до того, как голова сильно разболится.
Тыквенные семечки — богата на магний, который положительно воздействует на головной мозг и нервную систему.
Рыба жирных сортов — в ней много Омега-3 жирных кислот, оказывающих противовоспалительное воздействие на организм человека.
Арбуз — насыщен магнием и калием, а также содержит много воды, за счет чего организм человека очищается и получает в необходимом количестве полезные микроэлементы, а головная боьь утихает.
Миндаль — обогащен витамином В2 и магнием, поэтому эффективно борется с головными болями даже при мигрени.
Картофель — за счет достаточного количества калия этот продукт способен устранить приступ боли в голове.
Читайте также: Врачи предупредили о серьезной опасности искусственных цветов
Все перечисленные выше продукты могут не только купировать головную боль, но и предупредить ее, поэтому включайте их в свой рацион питания на регулярной основе.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Женские вязаные платья от украинского производителя Нужен ли повод, чтобы подарить цветы? Где купить товары для рукоделия Увлекательные развлечения для всех Казино Чемпион клуб ждет вас