Эти продукты особенно полезны для мужского здоровья

18.09.2017 21:58

Эти продукты особенно полезны для мужского здоровья

5 причин употреблять зелень каждый день.
Шпинат, укроп, петрушка, базилик, кинза… теперь все доступно в любом супермаркете и базаре! Зелень считается приправой к блюдам и стоит согласиться, что она способна в корне изменить блюдо.
Даже самый простой салат из свежего огурца и помидора станет намного вкуснее, если добавить к нему листочки базилика и мелко нарезанный укроп, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на sunny7.
Почему стоит употреблять зелень каждый день?
Улучшает пищеварение
Зелень способна улучшить пищеварение и помочь желудку переварить тяжелую пищу. Именно поэтому мясные и рыбные блюда диетологи рекомендуют употреблять вприкуску с зеленью. Летом мы можем баловать себя свежей зеленью, поэтому не забывайте ее добавлять в любые блюда.
Похмелье
Не стоит удивляться, но зелень способна справиться с похмельным синдромом не хуже, чем огуречный рассол. Если вчера было весело, а сегодня болит голова, начинайте утро со свежего салат с большим количеством зелени и заправкой из сока лимона и оливкового масла.
Иммунитет
Употребляя зелень, вы помогаете своему иммунитету. Только представьте, сколько витаминов и микроэлементов содержится в пучке укропа и петрушки. Вы смело можете добавлять зелень в свежие салаты либо в небольшом количестве в фреши. Например, делайте яблочно-морковный свежевыжатый сок и добавьте сельдерей. Вкусно и полезно!
Запор
Свежая зелень способна справиться с такой неприятной проблемой, как запор. Вводите ее в дневной рацион и снова чувствуйте легкость в желудке.
Читайте также: Медики назвали самую эффективную диету для похудения
Для мужчин
Мужчины редко заказывают себе в ресторанах зеленые салаты, им больше по душе мясо, рыба и другие жирные блюда. Но важно знать, что зелень помогает мужскому здоровью и это весомая причина для того, чтобы ее полюбить.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Преимущества подвесных лодочных моторов Каталог ПВХ лодок для ловли на глубине Женское эротическое белье от дизайнерского бренда bæd stories в Киеве Где скачать бесплатный клиент к Lineage 2 Погружные блендеры Braun — компактные, надежные, функциональные